{"id":1267,"date":"2022-12-09T11:15:07","date_gmt":"2022-12-09T15:15:07","guid":{"rendered":"https:\/\/farmtalkcare.ca\/talk\/"},"modified":"2025-09-10T09:24:41","modified_gmt":"2025-09-10T13:24:41","slug":"talk","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/farmtalkcare.ca\/fr\/talk\/","title":{"rendered":"parle"},"content":{"rendered":"\t\t
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parle<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Pr\u00e9senter des signes l\u00e9gers \u00e0 mod\u00e9r\u00e9s et des sympt\u00f4mes de d\u00e9tresse<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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outils et ressources <\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Explorez les outils et ressources suivants si vous pr\u00e9sentez des signes et sympt\u00f4mes de d\u00e9tresse l\u00e9gers \u00e0 mod\u00e9r\u00e9s<\/strong>. Certaines de ces ressources sont interchangeables avec les ressources disponibles dans la section Ferme. Parlez-en.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Utilisez l\u2019outil Farming and Mental Health Stress Inventory Assessment du Centre canadien de sant\u00e9 et de s\u00e9curit\u00e9 en milieu agricole pour \u00e9valuer le niveau de stress \u00e0 la ferme. Lisez les \u00e9nonc\u00e9s et donnez-leur une note de 1 \u00e0 5 pour d\u00e9terminer votre niveau de stress. Utilisez ces informations pour d\u00e9terminer les prochaines \u00e9tapes. Cet outil est destin\u00e9 \u00e0 \u00e9valuer tous les agriculteurs dans tous les secteurs de production. Toutefois, les ressources fournies \u00e0 la derni\u00e8re page s\u2019adressent \u00e0 la communaut\u00e9 agricole de la Saskatchewan. Utilisez les ressources disponibles sur ce site web pour poser des questions<\/a> ou pour demander de l\u2019aide<\/a>.\u00a0\u00a0 En anglais seulement.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

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Un document d\u2019orientation pour la sant\u00e9 mentale des agriculteurs pendant une crise agricole, sous l\u2019angle de la pr\u00e9vention, de l\u2019intervention et du r\u00e9tablissement.\u00a0\u00a0 Ce document a pour but d\u2019aider la communaut\u00e9 agricole \u00e0 traverser les crises et les catastrophes agricoles. Il comporte 11\u00a0pages et utilise des graphiques attrayants pour transmettre l\u2019information selon le mod\u00e8le d\u2019intervention d\u2019urgence. Document PDF<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

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L\u2019Association canadienne de s\u00e9curit\u00e9 agricole (ACSA)<\/a> a fourni une s\u00e9rie d\u2019informations sur le bien-\u00eatre des agriculteurs \u00e0 travers la s\u00e9rie B\u00e2tir le mieux-\u00eatre \u00e0 la ferme dans le cadre de la Semaine canadienne de la s\u00e9curit\u00e9 en milieu agricole\u00a02019. Les deux articles suivants sont des ressources intemporelles fiables pour comprendre le stress \u00e0 la ferme et certains m\u00e9canismes d\u2019adaptation \u00e0 utiliser pour g\u00e9rer le stress.<\/p>

Vivre avec le stress<\/a>\/Version anglaise<\/a><\/p>

Difficult Times\u00a0: Stress on the Farm<\/a> (En anglais seulement)<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

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Au Canada, les producteurs (agriculteurs et \u00e9leveurs) sont particuli\u00e8rement sujets \u00e0 des probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale tels que la d\u00e9pression et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, et ils peuvent avoir moins de r\u00e9silience en raison des facteurs de stress qu\u2019ils subissent (Jones-Bitton et al., 2020). Bien qu\u2019une grande partie de la recherche sur la r\u00e9silience se concentre sp\u00e9cifiquement sur les agriculteurs, certains des facteurs auxquels les agriculteurs sont confront\u00e9s sont similaires \u00e0 ceux auxquels d\u2019autres producteurs peuvent \u00eatre confront\u00e9s.\u00a0<\/p>

Cliquez sur le lien vers cette ressource<\/a> pour apprendre pourquoi les agriculteurs sont plus \u00e0 risque, ce qui peut r\u00e9duire le risque et le suicide chez les agriculteurs, comment les communaut\u00e9s peuvent aider et comment les agriculteurs peuvent demeurer en bonne sant\u00e9 mentale.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

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Apprendre des exp\u00e9riences d\u2019autres agriculteurs par le biais d\u2019histoires. Cr\u00e9er des liens avec la communaut\u00e9 agricole et s\u2019engager dans des anecdotes v\u00e9cues qui peuvent remettre en question la vie \u00e0 la ferme, apprendre \u00e0 faire face aux difficult\u00e9s et savoir que l\u2019on n\u2019est pas seul peut constituer une th\u00e9rapie en soi.<\/p>

Lisez ou \u00e9coutez<\/a> les histoires de Lesley dans les Prairies et prenez ce que vous pouvez en tirer pour l\u2019appliquer \u00e0 votre vie de fermier ici au Nouveau-Brunswick.\u00a0\u00a0 Vous rirez peut-\u00eatre un peu aussi et nous savons que le rire est le meilleur rem\u00e8de.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

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Une ressource en ligne<\/a> con\u00e7ue pour favoriser le mieux-\u00eatre mental et qui comprend des programmes, de l\u2019information et des outils en ligne pour les jeunes et les adultes.\u00a0<\/p>

S\u00e9lectionnez votre province pour commencer \u00e0 naviguer. Vous pouvez choisir une voie d\u2019acc\u00e8s aux ressources pour adultes ou une voie d\u2019acc\u00e8s aux ressources pour jeunes. La section pour adultes comprend un r\u00e9pertoire de services, un centre de savoir, une section \u00ab Pour s\u2019inspirer \u00bb ainsi qu\u2019un indicateur de l\u2019humeur. La section pour les jeunes inclut \u00e9galement un r\u00e9pertoire de services, un kiosque d\u2019information, un espace personnel, ainsi qu\u2019un indicateur de l\u2019humeur.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

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Balado\u00a0:<\/strong> Mind Your Farm Business Ep. 39: Making headway on mental health in agriculture<\/a><\/p>

L\u2019animateur Shaun Haney s\u2019entretient avec la Dre Andria Jones-Bitton au sujet d\u2019un sujet difficile – la sant\u00e9 mentale -, de son impact sur les fermes du Canada et de ce que nous pouvons faire pour nous y attaquer de front. En anglais seulement.<\/p>

Balado\u00a0:<\/strong> A Farmer’s Journey Through Stress, Depression, Anxiety from The Impact Farming Show<\/a><\/p>

Gerry Friesen parle de son parcours marqu\u00e9 par le stress, la d\u00e9pression et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9. Gerry partage son concept – un agriculteur en sant\u00e9, une ferme en sant\u00e9. Apprenez \u00e0 identifier les signes pr\u00e9coces de d\u00e9pression et d\u2019anxi\u00e9t\u00e9 caus\u00e9s par des facteurs de stress dans l\u2019industrie et dans la vie. En anglais seulement.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

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De nombreuses applications sont disponibles pour les t\u00e9l\u00e9phones et les tablettes afin d\u2019explorer votre sant\u00e9 mentale et votre bien-\u00eatre. Il existe des applications pour la m\u00e9ditation, le sommeil, la tenue d\u2019un journal, la relaxation, le suivi de l\u2019humeur et les activit\u00e9s.\u00a0\u00a0 Les applications vous permettent d\u2019avoir ces ressources \u00e0 port\u00e9e de main et les informations demeurent g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 jour. Vous trouverez ci-dessous quelques applications susceptibles de susciter votre int\u00e9r\u00eat.\u00a0<\/p>

AVERTISSEMENT\u00a0:<\/strong> Ces applications ne sont propos\u00e9es qu\u2019\u00e0 titre d\u2019exemple. N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 visiter votre magasin d\u2019applications, Android et\/ou google play store pour rechercher d\u2019autres applications disponibles qui pourraient \u00eatre plus adapt\u00e9es \u00e0 vos besoins.\u00a0\u00a0 Certaines fonctionnalit\u00e9s de ces applications peuvent \u00eatre gratuites, tandis que d\u2019autres peuvent n\u00e9cessiter un achat ou un abonnement.<\/p>

App\u00a0: <\/strong>Avail<\/a> –<\/strong> fournit un syst\u00e8me confidentiel permettant aux producteurs d\u2019enregistrer et d\u2019analyser leur sant\u00e9 mentale. Elle leur donne \u00e9galement acc\u00e8s \u00e0 des ressources en ligne et les aide \u00e0 trouver des prestataires de soins dans les communaut\u00e9s.\u00a0\u00a0 Anglais et Fran\u00e7ais<\/p>

App\u00a0: <\/strong>Headspace<\/a> – une application de m\u00e9ditation. Anglais et Fran\u00e7ais<\/p>

App\u00a0: <\/strong>Daylio Journal<\/a> – journal d\u2019autosoins, suivi des humeurs et des activit\u00e9s. Anglais et Fran\u00e7ais<\/p>

App\u00a0: <\/strong>Calm<\/a> – une application pour la m\u00e9ditation et le sommeil. Anglais et Fran\u00e7ais<\/p>

App\u00a0: MoodTools<\/a> – est une application con\u00e7ue pour vous aider \u00e0 lutter contre la d\u00e9pression et \u00e0 soulager vos humeurs n\u00e9gatives, vous aidant ainsi sur la voie de la gu\u00e9rison. En anglais seulement.<\/p>

App\u00a0: <\/strong>TaoMix\u00a02 (Apple<\/a> et Google<\/a>)- une application de relaxation, de sommeil et de m\u00e9ditation. Anglais et Fran\u00e7ais<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

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Les ouvrages suivants proviennent d\u2019auteurs et d\u2019organisations r\u00e9put\u00e9s qui ont consacr\u00e9 une grande partie de leur carri\u00e8re \u00e0 l\u2019\u00e9tude de la sant\u00e9 mentale et du bien-\u00eatre et \u00e0 la mise \u00e0 disposition de ressources int\u00e9ressantes permettant d\u2019en apprendre toujours plus.<\/p>

AVERTISSEMENT\u00a0:<\/strong> Les ouvrages cit\u00e9s ne sont que des exemples \u00e0 explorer. N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 vous rendre dans votre librairie locale ou en ligne pour rechercher d\u2019autres ouvrages et auteurs susceptibles de correspondre davantage \u00e0 votre exp\u00e9rience v\u00e9cue. Les livres et les livres audio peuvent n\u00e9cessiter un achat.<\/p>

Financement agricole Canada<\/strong><\/a><\/p>

Rooted in Strength<\/strong> – En anglais seulement.<\/p>

Une ressource qui donne un aper\u00e7u de l\u2019information sur la sant\u00e9 mentale et le bien-\u00eatre destin\u00e9e sp\u00e9cifiquement aux agriculteurs canadiens et bas\u00e9e sur ce qu\u2019ils ont entendu de votre part.<\/p>

Nourrir sa r\u00e9silience<\/strong> – Anglais<\/a> et Fran\u00e7ais\u00a0<\/a><\/p>

Le deuxi\u00e8me volet de la s\u00e9rie sur la sant\u00e9 mentale, qui porte sur le soutien \u00e0 la sant\u00e9 mentale, le fait d\u2019\u00eatre \u00e0 son meilleur et le soutien \u00e0 la famille, aux amis et \u00e0 la communaut\u00e9 pour qu\u2019ils soient \u00e0 leur meilleur.<\/p>

The Cure for Loneliness<\/a> par le Dr Bill Howatt En anglais seulement.<\/p>

Dans ce puissant guide et cahier d\u2019exercices, le Dr Bill Howatt, expert en sant\u00e9 mentale et conseiller en toxicomanie renomm\u00e9, s\u2019attaque aux causes profondes de l\u2019isolement et de la solitude, y compris l\u2019\u00e9p\u00e9e \u00e0 double tranchant de la technologie num\u00e9rique, et vous montre comment les vaincre pour mener une vie plus \u00e9panouie et plus enrichissante. Cet ouvrage est riche en quiz, listes de contr\u00f4le et questions exploratoires faciles \u00e0 utiliser afin d\u2019\u00e9valuer votre propre sentiment d\u2019isolement et de solitude et de trouver les moyens de progresser et d\u2019aller de l\u2019avant.\u00a0\u00a0 Le dernier chapitre du livre explore le r\u00f4le cl\u00e9 de l\u2019employeur dans la facilitation des liens sociaux.<\/p>

\u00ab\u00a0La solitude et le sentiment de n\u2019\u00eatre pas d\u00e9sir\u00e9 sont les plus grandes pauvret\u00e9s.\u00a0\u00bb\u00a0 M\u00e8re Teresa<\/p>

Dare to Lead<\/a> par Bren\u00e9 Brown<\/p>

Travail audacieux. Conversations difficiles. C\u0153urs sinc\u00e8res.<\/p>

Lorsque nous osons diriger, nous ne pr\u00e9tendons pas avoir les bonnes r\u00e9ponses\u2009; nous restons curieux et posons les bonnes questions Nous ne consid\u00e9rons pas le pouvoir comme limit\u00e9 et ne le th\u00e9saurisons pas\u2009; nous savons que le pouvoir devient infini lorsque nous le partageons avec les autres. Nous n\u2019\u00e9vitons pas les conversations et les situations difficiles\u2009; nous nous laissons aller \u00e0 la vuln\u00e9rabilit\u00e9 lorsque c\u2019est n\u00e9cessaire pour faire du bon travail. Mais un leadership audacieux dans une culture d\u00e9finie par la p\u00e9nurie, la peur et l\u2019incertitude n\u00e9cessite le d\u00e9veloppement de comp\u00e9tences autour de caract\u00e9ristiques profond\u00e9ment et uniquement humaines. L\u2019ironie est que nous choisissons de ne pas investir dans le d\u00e9veloppement du c\u0153ur et de l\u2019esprit des dirigeants au moment m\u00eame o\u00f9 nous nous effor\u00e7ons de d\u00e9terminer ce que nous avons \u00e0 offrir que les machines et l\u2019IA ne peuvent pas faire encore mieux et plus vite. Que pouvons-nous faire de mieux\u2009? L\u2019empathie, la connexion et le courage, pour commencer. En anglais, mais un r\u00e9sum\u00e9 \u00e9tendu existe en fran\u00e7ais \u00e9dit\u00e9 par Mentors Library sous le titre Osez diriger.\u00a0<\/p>

Le pouvoir de la vuln\u00e9rabilit\u00e9<\/a> par Bren\u00e9 Brown<\/p>

Enseignements sur l\u2019authenticit\u00e9, la connexion et le courage<\/p>

Ce recueil d\u2019enseignements sur l\u2019authenticit\u00e9, la connexion et le courage contribue \u00e0 dissiper le mythe selon lequel la vuln\u00e9rabilit\u00e9 est une faiblesse et r\u00e9v\u00e8le qu\u2019elle est, en v\u00e9rit\u00e9, notre mesure la plus pr\u00e9cise du courage. Il s\u2019agit \u00e0 la fois d\u2019une invitation et d\u2019une promesse\u00a0: lorsque nous osons laisser tomber l\u2019armure qui nous prot\u00e8ge de la vuln\u00e9rabilit\u00e9, nous nous ouvrons aux exp\u00e9riences qui donnent un but et un sens \u00e0 notre vie. En anglais seulement.<\/p>

Bren\u00e9 Brown propose un assortiment de livres et de balados pour approfondir un peu plus les th\u00e8mes du courage, du leadership, de la connexion, de la confiance et de la culture du travail.\u00a0\u00a0 Visitez le site web de Bren\u00e9 Brown<\/a> pour d\u00e9couvrir d\u2019autres livres audio et imprim\u00e9s relatifs au courage, au leadership, \u00e0 la connexion, \u00e0 la confiance et \u00e0 la culture du travail.\u00a0\u00a0<\/p>

The Little Book of Minding Your Head<\/a> – yellowwellies.org<\/p>

La Farm Safety Foundation est une organisation bas\u00e9e au Royaume-Uni qui se concentre sur la s\u00e9curit\u00e9 agricole. Cette ressource comprend The Little Book of Minding Your Head.\u00a0 Cet ouvrage donne un aper\u00e7u de ce que signifient la sant\u00e9 mentale et la maladie mentale, les d\u00e9clencheurs et les signes d\u2019une mauvaise sant\u00e9 mentale, le stress et son importance, la gestion du stress, le fait de faire le plein d\u2019\u00e9nergie, la d\u00e9pression et le fait d\u2019entamer une conversation. Ce guide est sp\u00e9cifique \u00e0 l\u2019industrie agricole, il est visuellement attrayant et constitue une mine d\u2019informations.<\/p>

Les ressources incluses dans ce livre sont sp\u00e9cifiques au Royaume-Uni. Utilisez les ressources de la page de soins disponibles pour obtenir de l\u2019aide. En anglais seulement.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\"\u00catre agriculteur, c\u2019est un m\u00e9tier tourn\u00e9 vers l\u2019espoir\" \t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/blockquote>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Brian Brett<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Vid\u00e9o<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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L\u2019histoire de Steve, agriculteur de deuxi\u00e8me g\u00e9n\u00e9ration, qui a reconnu qu\u2019il \u00e9tait aux prises avec des probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale, comme son p\u00e8re.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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